Záda bez bolesti - videokazeta

4 čtvrthodinky preventivního rehabilitačního cvičení proti bolestem zad.NOVÁ!
Cvičení na oblast krční páteře - 15 minut
Cvičení na oblast hrudní páteře - 13 minut
Cvičení na oblast bederní páteře - 14 minutCvičení na oblast pánve - 15 minut
Videokazeta je určena široké veřejnosti, především zdravým lidem.
Čtyři cvičební bloky (více než 50 cviků) názorným způsobem vedou k pečlivému procvičení a přesnému osvojení účinných cviků. Ty mohou být jak preventivním, tak i rehabilitačním programem při péči o zdravou páteř. Odborná supervize byla svěřena ortopedickým a rehabilitačním lékařům. Cvičení jsou rozdělena do bloku pro jednotlivé č ásti páteře. Bloky začínají vždy uvolňující č ástí, následuje mírné posilování a protažení odpovídajících partií, na záver je celkové srovnání postoje. Cvičitelé cviky nejen předvádějí, ale i velmi podrobně komentují. Série mají vhodný počet opakování.