Balanční míč - Komplexní program cvičení + DVD-TOP STAV

nevhodný dárek, všetko úplne nové a nedotknuté, okrem pumpičky, tú sme raz použili na dofúkanie inej fit lopty, ktorú mám najradšej..


Charlton Sarah, Rebo, 64 stran, jazyk - čeština, 2011


Set Balanční míč obsahuje vše, co je potřeba k zahájení cvičebního kurzu - knihu, DVD, balanční míč a pumpičku. Cvičení se speciálně tvarovaným balonem je snazší než s tradičním kulatým míčem, cviky tedy mohou provádět lidé s různou mírou zkušeností a s fyzickou kondicí na odlišné úrovni. Kniha předkládá základní informace o tomto druhu cvičení, které je zaměřeno především na správné držení těla a posílení svalů trupu a zad. Každý z více než 30 cviků je detailně popsán a doprovázen názornými fotografiemi. U mnoha cviků je navíc kromě základního provedení uvedena varianta snazší a náročnější. Na doprovodném 56minutovém DVD naleznete kurz, kterým provádí kvalifikovaná cvičitelka Sarah Charlton.
Pravidelným cvičením získáte větší pohyblivost a zakusíte radost z pohybu!
- 56minutový DVD kurz
- balanční míč a pumpička
- základní informace o cvičení s balančním míčem
- popis 33 cviků zaměřených na svaly trupu a zad
- cvičební postupy doprovázené názornými barevnými fotografiemi

VELIKOST
237x347mm
HMOTNOST
1,682